<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=705787856636685&ev=PageView&noscript=1" />

Kategoria – Artykuły

E-BOOK: ZDROWY LUNCHBOX DO SZKOŁY

Powroty do szkoły bywają ciężkie zarówno dla dzieci, jak i dla rodziców... Żeby ułatwić codzienne wybory mam dla Was E-book z pomysłami na zdrowe i smaczne lunchboxy, które świetnie sprawdzą się jako drugie śniadanie. 

 

E-BOOK: PRZEPISY NA DIETETYCZNE LODY

E-book z przepisami na: czekoladowe lody z banana i awokado, truskawkowe lody z jogurtem greckim i masłem orzechowym, sorbet truskawkowy z kokosem, bananowy sorbet z mango.

URLOP NA DIECIE

Wakacje to trudny okres dla utrzymania zdrowych nawyków żywieniowych – plenerowe spotkania z przyjaciółmi, grille czy wyjazdy nie sprzyjają realizacji dietetycznych założeń. Jak czerpać radość z wakacyjnego odpoczynku i jednocześnie utrzymać ciężko wypracowaną formę? 

 

E-BOOK: DANIA LIGHT NA GRILLA

E-book "Dania light na grilla" to ponad 40 stron z inspirującymi przepisami na dietetyczne dania na grilla.

E-BOOK: DZIEŃ DZIECKA

Żywienie dzieci i młodzieży ma ogromne znaczenie dla ich zdrowia, ponieważ w tym czasie następuje intensywny wzrost i rozwój organizmu. Nadmiar lub niedobór poszczególnych składników odżywczych oraz wykształcone nawyki w okresie dzieciństwa i dorastania rzutują na stan zdrowia i relacje z jedzeniem w dorosłości. Właśnie dlatego tak duże znaczenie ma kształtowanie odpowiednich nawyków żywieniowych i wprowadzanie zasad zdrowego odżywiania od ...

E-BOOK: WIELKANOC NA DIECIE

W skład tradycyjnych wielkanocnych potraw wchodzi wiele wartościowych produktów. Dzięki niewielkim modyfikacjom możemy zmniejszyć ich kaloryczność i zwiększyć wartości zdrowotne. Zachęcam do pobrania bezpłatnego E-BOOKA z poradami dotyczącymi rozsądnego podejścia do świąt oraz przepisami na wielkanocne potrawy.

E-BOOK: JAK DBAĆ O ODPORNOŚĆ?

Czy dieta wpływa na odporność? Jakie składniki są szczególnie istotne dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego?  Zachęcam do pobrania bezpłatnego E-BOOKA, w którym znajdziesz odpowiedzi na te pytania.

JAK GOTOWAĆ SZYBKO I ZDROWO?

Czy wiesz, że osoby przygotowujące posiłki w domu mają bardziej wartościową i różnorodną dietę? Samodzielne gotowanie niesie ze sobą mnóstwo korzyści - sprzyja dbaniu o zdrowe nawyki żywieniowe, ułatwia utrzymanie prawidłowej masy ciała oraz niższego poziomu tkanki tłuszczowej.

JAK ZADBAĆ O ODPORNOŚĆ?

Dieta i styl życia niewątpliwie mają duży wpływ na stan zdrowia, w tym również na funkcjonowania układu odpornościowego. Pamiętajmy, że największe znaczenie ma działanie długotrwałe a nie doraźne. Niemniej jednak nie ma złego momentu na zwrócenie uwagi na czynniki, które oddziałują na odporność.