<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=705787856636685&ev=PageView&noscript=1" />

Co nowego?

RABAT NA PIERWSZĄ WIZYTĘ Z OKAZJI BLACK WEEK!

Z okazji BLACK WEEK- rabat 30 zł na pierwszą wizytę!

KORZENNA OWSIANKA Z KARMELIZOWANĄ GRUSZKĄ

Światowy Dzień Owsianki to pomysł szkockiej organizacji charytatywnej Mary’s Meals, która pomaga najbiedniejszych dzieciom i sierotom. W wielu krajach z tej okazji odbywają się imprezy tematyczne, np. mistrzostwa w przyrządzaniu z owsianki. Święto jest okazją, by spróbować owsianki w nowej dla siebie odsłonie.

CRUMBLE Z BRZOSKWINIAMI

Crumble, czyli sezonowe owoce zapiekane pod kruszonką. Crumble świetnie smakuje zarówno w wersji z brzoskwiniami, śliwkami, jak i jabłkami.
 

GRZANKI Z SEREM PLEŚNIOWYM I FIGAMI

Sezon na figi w pełni! Figi idealnie pasują zarówno do słodkich dań, jak i wytrawnych. Chrupiące grzanki z serem pleśniowym, figami, miodem i orzechami włoskimi – pycha!

E-BOOK: ZDROWY LUNCHBOX DO SZKOŁY

Powroty do szkoły bywają ciężkie zarówno dla dzieci, jak i dla rodziców... Żeby ułatwić codzienne wybory mam dla Was E-book z pomysłami na zdrowe i smaczne lunchboxy, które świetnie sprawdzą się jako drugie śniadanie. 

 

SZAKSZUKA Z CUKINIĄ I FASOLKĄ SZPARAGOWĄ

Doskonałe śniadanie – jaja w pomidorach z dużą ilością warzyw. Dziś z dodatkiem cukinii, fasolki szparagowej i natki pietruszki.

CZEKOLADOWE BROWNIE Z CUKINIĄ

Cukinia to bardzo uniwersalne warzywo - pasuje zarówno do wytrawnych dań, jak i ciast czy deserów. Dziś przepis na wilgotne, czekoladowe brownie z wykorzystaniem cukinii. Świetnie komponuje się z czekoladową polewą i posiekanymi orzechami.  

E-BOOK: PRZEPISY NA DIETETYCZNE LODY

E-book z przepisami na: czekoladowe lody z banana i awokado, truskawkowe lody z jogurtem greckim i masłem orzechowym, sorbet truskawkowy z kokosem, bananowy sorbet z mango.

MAKARON Z BOBEM, RICOTTĄ I SZPINAKIEM

Co roku z niecierpliwością wyczekuję sezonu na bób i zawsze staram się go w pełni wykorzystać. Bób jest doskonały od razu po ugotowaniu, ale jako dodatek do dań sprawdza się jeszcze lepiej.

SORBET PORZECZKOWY

Lody i sorbety zawsze smakują dobrze. Mała ilość składników, łatwe i szybkie w przygotowaniu – czego chcieć więcej?

CHŁODNIK Z BOTWINKI Z JAJKIEM

Gęsty, w intensywnym kolorze, orzeźwiający – chłodnik z botwniki z jajkiem. Element obowiązkowy letniego menu.

ORZEŹWIAJĄCA LEMONIADA CYTRYNOWO-MIĘTOWA

Domowa, orzeźwiająca lemoniada cytrynowo-miętowa idealna na upalne dni.

 

URLOP NA DIECIE

Wakacje to trudny okres dla utrzymania zdrowych nawyków żywieniowych – plenerowe spotkania z przyjaciółmi, grille czy wyjazdy nie sprzyjają realizacji dietetycznych założeń. Jak czerpać radość z wakacyjnego odpoczynku i jednocześnie utrzymać ciężko wypracowaną formę? 

 

ZIELONE SMOOTHIE

Jeśli masz problem ze zjedzeniem odpowiedniej ilości warzyw i owoców w ciągu dnia, to zielone smoothie jest stworzone właśnie dla Ciebie!

 

PUDDING CHIA Z MUSEM TRUSKAWKOWYM

Pudding chia z musem owocowym to doskonały pomysł na lekką przekąskę lub deser.